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冬季脾虚少吃寒凉食物

【导语】:脾主肉,为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没腾讯奇趣分分彩注册光泽、肤色暗淡。脾虚不能吃什么?

  脾主肉,为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没腾讯奇趣分分彩注册光泽、肤色暗淡、腰间腾讯奇趣分分彩注册出“游泳圈”,还是各种各样的健康问题,归根到底,腾讯奇趣分分彩注册是脾气虚弱导致的。脾虚怎么调理?脾虚不能吃什么?

  脾虚的人别吃这10种食物

  1、梨子

  生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》腾讯奇趣分分彩注册所言:“多食令人寒腾讯奇趣分分彩注册,损脾,生食多腾讯奇趣分分彩注册冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“腾讯奇趣分分彩注册虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。

  2、山楂

  又叫棠株、山里红。能开胃消食,但腾讯奇趣分分彩注册损害脾胃之弊。如《本草纲目》腾讯奇趣分分彩注册曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》腾讯奇趣分分彩注册也指出:“脾胃虚,兼腾讯奇趣分分彩注册积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为:“山楂,若胃腾讯奇趣分分彩注册无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”

  因此,脾虚之人勿食之,更忌多食腾讯奇趣分分彩注册食之。

  3、甜菜

  又叫君达菜。其性凉,腾讯奇趣分分彩注册损脾气。如《本草求真》腾讯奇趣分分彩注册指出:“脾虚人服之,则腾讯奇趣分分彩注册腹痛之患,气虚人服之,则腾讯奇趣分分彩注册动气之忧,滑肠人服之,则腾讯奇趣分分彩注册泄泻之虞。”由此可见,对脾气虚弱,尤其是脾虚便溏之人,不宜多食腾讯奇趣分分彩注册食之。

  4、枸杞子

  性平,味甘。但古代医腾讯奇趣分分彩注册也腾讯奇趣分分彩注册认为,枸杞性寒。如《别录》腾讯奇趣分分彩注册说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》腾讯奇趣分分彩注册还说:“枸杞,甘寒性润。”

  正因如此,对平素脾胃虚弱,或素腾讯奇趣分分彩注册脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》腾讯奇趣分分彩注册告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”

  5、鸭肉

  性凉之物。《饮食须知》腾讯奇趣分分彩注册曾说:“鸭肉味甘性寒,滑腾讯奇趣分分彩注册发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑腾讯奇趣分分彩注册,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

  6、甲鱼

  腾讯奇趣分分彩注册凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则腾讯奇趣分分彩注册碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》腾讯奇趣分分彩注册所告诫:“脾虚者大忌。”

  7、田螺

  性寒,味甘咸,腾讯奇趣分分彩注册清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》腾讯奇趣分分彩注册才明确告诫:“多食寒腾讯奇趣分分彩注册,脾虚者忌。”

  8、螺蛳

  性寒,味甘,虽腾讯奇趣分分彩注册清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》腾讯奇趣分分彩注册指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃腾讯奇趣分分彩注册腾讯奇趣分分彩注册冷饮,腹腾讯奇趣分分彩注册腾讯奇趣分分彩注册久泄不实,不宜食之。”姚可腾讯奇趣分分彩注册《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。

  9、蚌肉

  性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》腾讯奇趣分分彩注册告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒腾讯奇趣分分彩注册,脾虚便滑者皆忌。”

  10、牡蛎肉

  性质微寒,味甘咸,虽腾讯奇趣分分彩注册滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化腾讯奇趣分分彩注册统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。

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